Vitajte u nás v Zdravej Voľbe!
Sme malá rodinná firma, ktorú vedú mama s dcérou.
Obe milujeme zdravý životný štýl a rady sa podelíme o naše niekoľkoročné skúsenosti a
vedomosti s ostatnými.
Ku každému klientovi pristupujeme individuálne a snažíme sa
porozumieť jeho potrebám.
Súčasťou každého nášho programu je osobné poradenstvo
a pravidelné konzultácie, ktoré sú zahrnuté v cene.
Zdravý životný štýl neznamená, že musíte svoje telo trápiť nedostatkom sacharidov alebo sa
pripravovať o svoje obľúbené jedlá. Práve naopak! Kvalitné sacharidy sú pre váš organizmus
tým, čím je palivo pre auto.
Zamyslite sa, koľkokrát ste si našli výhovorky, prečo napríklad neraňajkujete alebo prečo jete
nepravidelne. Vy ste tí, ktorí rozhodujú o svojom živote a zdraví.
V oblasti zdravej výživy máme dlhoročné skúsenosti, o ktoré sa radi podelíme s každým, kto
má záujem dozvedieť sa niečo nové.
Ak cítite, že nastal ten správny čas zapracovať na sebe, sme tu pre vás! Rady vás privítame a
uľahčíme vám cestu k vašej vysnívanej postave.
BMI Kalkulačka
Čo je BMI?
Výpočet BMI slúži na rýchlu diagnostiku zdravotného stavu väčšieho počtu ľudí z pohľadu hmotnosti a výšky. Pri BMI na veku a pohlaví vôbec nezáleží.
Výsledné hodnoty BMI sú vo všeobecnosti čisto informatívneho charakteru a nemusia spĺňať Vaše reálne potreby.
Práve z vyššie uvedených dôvodov je NAJLEPŠIE kontaktovať nás, aby sme zistili Vaše presné hodnoty.
Pri osobnom stretnutí Vás odvážime na profesionálnej váhe, ktorá Vám na počkanie ukáže Váš aktuálny stav.
Osobná konzultácia je v cene každého stravovacieho programu, takže za ňu nič naviac neplatíte.
Týždenné Menu
| Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera | |
| Pondelok | Fit bryndzová nátierka Alergény : 1,3,7 | Kysnutý Koláčik s jablkami Alergény : 1,3 | Bulgur na stredomorský spôsob s capari a sušenými paradajkami Alergény : 1 | Syrovo-tvarohová nátierka Alergény: 7 | Kura na marocký spôsob s ryžou Alergény: 1 |
| Utorok | Rýžová kaša s ovocím | Slimáky Alergény : 1,3,7 | Hubový guláš s knedlíkom | Ovocné smoothie s chia semiačkami Alergény : 7 | Cézar šalát / Zeleninový šalát s vajíčkom a jogurtovým dressingom Alergény: 7 |
| Streda | Fit parížsky šalát Alergény : 1,7 | Domáce müsli tyčinky Alergény : 1 | Slaný koláč z červenej kapusty a nivou alergény : 1,3,7 | Makové potešenie | Kuracia sviečková s celozrnnou cestovinou/ Vege sviečková so zeleninou Alergény : 1 |
| Štvrtok | Raňajková granola ALERGÉNY: 1,3, 7 | Ovocný šalát Alergény : ø | Kuracie strips s cviklovým šalátom / Zeleninové fašírky s cornflakes Alergény : 7 | Celozrnné krekry Alergény : 1,3 | Poké podľa Zdravej Volby Alergény: 7 |
| Piatok | Mrkvová nátierka s chlebom ALERGÉNY: 1,7 | Špaldové muffiny Alergény : 1,3 | Lasagne/ Vege Lasagne s červenou šošovicou Alergény : 1,3,7 | Jahodové smoothie Alergény : 1,7 | Cícerový šalát s volským okom a krutonmi alergény : 1,7 |
Ako to funguje ?
Krabičková diéta na pár kliknutí
Cenník Programov Krabičkovej diéty
| Program | Do 1500 kcal | Do 1800 kcal | Do 2000 kcal | Do 2200 kcal |
| Udržiavací | 18,70 Eur / 1 deň | 20,70 Eur / 1 deň | 22,70 Eur / 1 deň | 24,20 Eur / 1 deň |
| Redukčný | 18,70 Eur / 1 deň | 20,70 Eur / 1 deň | 22,70 Eur / 1 deň | 24,20 Eur / 1 deň |
| Lakto-Mínus | 20,70 Eur / 1 deň | 22,70 Eur / 1 deň | 24,70 Eur / 1 deň | 26,20 Eur / 1 deň |
| Vegetariánsky | 18,70 Eur / 1 deň | 20,70 Eur / 1 deň | 22,70 Eur / 1 deň | 24,20 Eur / 1 deň |
| Nízkosacharidový | 22 Eur / 1 deň | 22 Eur / 1 deň | 22 Eur / 1 deň | 22 Eur / 1 deň |
| Celiatik | 20,70 Eur / 1 deň | 22,70 Eur / 1 deň | 24,70 Eur / 1 deň | 26,20 Eur / 1 deň |
| Šport Menu | 27 Eur / 1 deň | 27 Eur / 1 deň | 27 Eur / 1 deň | 27 Eur / 1 deň |
| Deluxe Menu – Individuálny Program | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň |
Programy Krabičkovej stravy
UDRŽIAVACÍ
Najlepšia voľba pre tých, ktorí sa snažia pribrať alebo si udržať svoju optimálnu hmotnosť.
REDUKČNÝ
Rozumné chudnutie bez hladovania v príjemnom kalorickom deficite.
LAKTO-MÍNUS
Jedlá pripravované v tomto programe majú znížený až minimálny obsah laktózy.
VEGETARIÁN
Špeciálne bezmäsité menu pre tých, ktorí sa rozhodli pre život bez mäsa.
NÍZKOSACHARIDOVÝ
Jedlá s minimálnym množstvom
sacharidov, ale vysokým obsahom bielkovín a tukov. Pozostáva z troch chodov raňajky,
obed a večera.
CELIATIK
Určené pre ľudí, ktorí trpia celiakiou. Táto strava je striktne bezlepková.
ŠPORT MENU
Program určený pre športovcov s vyšším energetickým výdajom.
Obsahuje vysoký obsah bielkovín.
DELUXE MENU
Tento program je určený pre náročnejších klientov. Strava je
pripravovaná individuálne za použitia špeciálnych potravín a techník prípravy jedál.