Keď bežné riešenia nestačia, prichádza individuálny prístup
Sme malá rodinná firma, ktorú vedú mama s dcérou.
Obe milujeme zdravý životný štýl a rady sa podelíme o naše niekoľkoročné skúsenosti a
vedomosti s ostatnými.
Veríme, že každý človek je jedinečný – a rovnako jedinečné by malo byť aj jeho stravovanie. Preto ponúkame individuálne výživové programy na mieru, vytvorené s dôrazom na vysoký odborný štandard, kvalitu surovín a dlhodobo udržateľné výsledky.
V dnešnej dobe čoraz viac ľudí zápasí s potravinovými intoleranciami, alergiami či tráviacimi ťažkosťami. Mnohí sa už stretli s tým, že ich problémy neboli brané vážne alebo im nebola ponúknutá skutočne personalizovaná pomoc. Práve preto sme tu my.
Našim cieľom je porozumieť vášmu telu, vašim obmedzeniam aj vašim cieľom. Vytvárame riešenia, ktoré rešpektujú individuálne potreby klienta a zároveň zachovávajú vysoký komfort, chuť a kvalitu.
V oblasti zdravej výživy máme dlhoročné skúsenosti, o ktoré sa radi podelíme s každým, kto
má záujem dozvedieť sa niečo nové.
Pretože dnes už nejde len o „zdravú stravu“. Ide o správne nastavený systém, ktorý funguje pre vás.
Ukážka z našej kuchyne
Každé jedlo pripravujeme ráno z čerstvých surovín. Nechutí ako „diéta“ — chutí ako jedlo od mamy, len s vyrátanými kalóriami.
BMI Kalkulačka
Čo je BMI?
Výpočet BMI slúži na rýchlu diagnostiku zdravotného stavu väčšieho počtu ľudí z pohľadu hmotnosti a výšky. Pri BMI na veku a pohlaví vôbec nezáleží.
Výsledné hodnoty BMI sú vo všeobecnosti čisto informatívneho charakteru a nemusia spĺňať Vaše reálne potreby.
Práve z vyššie uvedených dôvodov je NAJLEPŠIE kontaktovať nás, aby sme zistili Vaše presné hodnoty.
Pri osobnom stretnutí Vás odvážime na profesionálnej váhe, ktorá Vám na počkanie ukáže Váš aktuálny stav.
Osobná konzultácia je v cene každého stravovacieho programu, takže za ňu nič naviac neplatíte.
Týždenné Menu
| Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera | |
| Pondelok | Vajíčkový šalát so zeleninou a pečivom Alergény : 1,7 | Jablkový koláčik s kakaom, kokosom a dżemom Alergény :1,7 | Indické Butter chicken s ryžou a čiernym sezamom Alergény : 1,7 | Čučoriedkový Jogurtový pohár s piškótami Alergény :1,7 | Bulugorové rizoto so zelerom, Hokkaido tekvicou, mikrobylinami, hubami a mrkvovým šalátom Alergény : 1 |
| Utorok | Ovsenná kaša so škoriocu, makom, proteinom a jahodami Alergény : 1,3,7 | Slané sezamové guličky so syrom Alergény : 1 | Kuracie strips v kukuričných lupienkoch so zemiakovým šalátom Alergény : 7 | Ovocný pohár- jablko hrozno a semiačka Alergény : | Karibská ryža s červenou fazuľou, kukuricou na paprike s paradajkovým pretlakom Alergény: |
| Streda | Hokkaido-batátová nátierka s pečivom Alergény : 1,7 | Domáce müsli tyčinky Alergény : 1,3,7 | Trhané kuracie mäso s petržlenovou kašou a kalerábovým šalátom Alergény :1,3,7 | Pudingová Panna cotta Alergény 7 | Cícerový šalát s paradajkami, uhrkami, petržlenovou vňaťkou, vajičkom a čapati plackami Alergény :1 |
| Štvrtok | Chrumkavá granola so semiačkami s jogurtom Alergény: 1,3,7 | Ovocný pohár Alergény :1 | Špenátové halušky s kuracím mäskom s tvarohom a syrom Alergény: 7 | Slaný bryndzový koláčik Alergény : 1,3,7 | Zeleninový šalát s mäsovými guličkami s dressingom z olivového oleja, horčice a estragónu Alergény : 1,3,7 |
| Piatok | Hrášková nátierka so zeleninou a pečivom Alergény: 1,7 | Mrkvový koláč s citrónovou polevou Alergény: 1,3, | Cestovinový šalát s tuniakom, capari, olivami a sušenými paradajkami Alergény : 1 | Jogurtový pohár Broskyňový Alergény : 7 | Domáci kebab tanier s ryžou a čertsvou zeleninou s dressingom z bieleho jogurtu Alergény : 1 |
Ako to funguje ?
Krabičková diéta – Bratislava. Zdravá a chutná krabičková strava na pár kliknutí
Cenník Programov Krabičkovej diéty
| Program | Do 1500 kcal | Do 1800 kcal | Do 2000 kcal | Do 2200 kcal |
| Udržiavací | 19,90 Eur / 1 deň | 21,90Eur / 1 deň | 23,90Eur / 1 deň | 24,90 Eur / 1 deň |
| Redukčný | 19,90 Eur / 1 deň | 21,90Eur / 1 deň | 23,90 Eur / 1 deň | 24,90 Eur / 1 deň |
| Lakto-Mínus | 21,90 Eur / 1 deň | 23,90 Eur / 1 deň | 25,90 Eur / 1 deň | 26,90 Eur / 1 deň |
| Vegetariánsky | 19,90 Eur / 1 deň | 21,90 Eur / 1 deň | 23,90 Eur / 1 deň | 24,90 Eur / 1 deň |
| Nízkosacharidový | 21,90 Eur / 1 deň | 23,90 Eur / 1 deň | 25,90 Eur / 1 deň | 26,90 Eur / 1 deň |
| Celiatik | 22,90 Eur / 1 deň | 23,90 Eur / 1 deň | 25,90 Eur / 1 deň | 26,90 Eur / 1 deň |
| Šport Menu | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň |
| Deluxe Menu – Individuálny Program | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň | 30 Eur / 1 deň |
Programy Krabičkovej stravy
UDRŽIAVACÍ
Najlepšia voľba pre tých, ktorí sa snažia pribrať alebo si udržať svoju optimálnu hmotnosť.
REDUKČNÝ
Rozumné chudnutie bez hladovania v príjemnom kalorickom deficite.
LAKTO-MÍNUS
Jedlá pripravované v tomto programe majú znížený až minimálny obsah laktózy.
VEGETARIÁN
Špeciálne bezmäsité menu pre tých, ktorí sa rozhodli pre život bez mäsa.
NÍZKOSACHARIDOVÝ
Jedlá s minimálnym množstvom
sacharidov, ale vysokým obsahom bielkovín a tukov. Pozostáva z troch chodov raňajky,
obed a večera.
CELIATIK
Určené pre ľudí, ktorí trpia celiakiou. Táto strava je striktne bezlepková.
ŠPORT MENU
Program určený pre športovcov s vyšším energetickým výdajom.
Obsahuje vysoký obsah bielkovín.
DELUXE MENU
Tento program je určený pre náročnejších klientov. Strava je
pripravovaná individuálne za použitia špeciálnych potravín a techník prípravy jedál.
Čo hovoria naši klienti
Za 12 mesiacov mínus 40 kg. Naďalej s nami spolupracuje. Momentálne budujeme svalovú hmotu 🙂
Predtým nemal vzťah k jedlu a nerozumel princípom zdravého stravovania. S nami sa to však naučil — pochopil, ako telo funguje, ako jesť vyvážene a s rozumom. Schudol niekoľko kíl a čo je najlepšie — už ich nenaberá späť.
Náš klient Marián dokázal na našej strave výrazne znížiť množstvo telesného tuku, naučil sa správne jesť a získané návyky dnes úspešne aplikuje v každodennom živote.
Roky skúšala rôzne diéty, no výsledky neprichádzali. Keď začala pravidelne jesť a pochopila princípy správneho stravovania, kilogramy sa konečne pohli správnym smerom a výsledky si dokáže udržať.
