Vitajte u nás v Zdravej Voľbe!

Sme malá rodinná firma, ktorú vedú mama s dcérou.

Obe milujeme zdravý životný štýl a rady sa podelíme o naše niekoľkoročné skúsenosti a
vedomosti s ostatnými.

Ku každému klientovi pristupujeme individuálne a snažíme sa
porozumieť jeho potrebám.

Súčasťou každého nášho programu je osobné poradenstvo
a pravidelné konzultácie, ktoré sú zahrnuté v cene.

Zdravý životný štýl neznamená, že musíte svoje telo trápiť nedostatkom sacharidov alebo sa
pripravovať o svoje obľúbené jedlá. Práve naopak! Kvalitné sacharidy sú pre váš organizmus
tým, čím je palivo pre auto.

Zamyslite sa, koľkokrát ste si našli výhovorky, prečo napríklad neraňajkujete alebo prečo jete
nepravidelne. Vy ste tí, ktorí rozhodujú o svojom živote a zdraví.

V oblasti zdravej výživy máme dlhoročné skúsenosti, o ktoré sa radi podelíme s každým, kto
má záujem dozvedieť sa niečo nové.

Ak cítite, že nastal ten správny čas zapracovať na sebe, sme tu pre vás! Rady vás privítame a
uľahčíme vám cestu k vašej vysnívanej postave.

BMI Kalkulačka

BMI Calculator


Vaše BMI: N/A
BMI Recommendation

Program Image

Čo je BMI?

Výpočet BMI slúži na rýchlu diagnostiku zdravotného stavu väčšieho počtu ľudí z pohľadu hmotnosti a výšky. Pri BMI na veku a pohlaví vôbec nezáleží.

Výsledné hodnoty BMI vo všeobecnosti čisto informatívneho charakteru a nemusia spĺňať Vaše reálne potreby.

Práve z vyššie uvedených dôvodov je NAJLEPŠIE kontaktovať nás, aby sme zistili Vaše presné hodnoty.

Pri osobnom stretnutí Vás odvážime na profesionálnej váhe, ktorá Vám na počkanie ukáže Váš aktuálny stav.

Osobná konzultácia je v cene každého stravovacieho programu, takže za ňu nič naviac neplatíte.

RaňajkyDesiataObedOlovrantVečera
PondelokFit bryndzová nátierka
Alergény : 1,3,7
Kysnutý Koláčik s jablkami
Alergény : 1,3
Bulgur na stredomorský spôsob s capari a sušenými paradajkami
Alergény : 1
Syrovo-tvarohová nátierka
Alergény: 7
Kura na marocký spôsob s ryžou
Alergény: 1
UtorokRýžová kaša s ovocím
Slimáky
Alergény : 1,3,7
Hubový guláš s knedlíkom
Ovocné smoothie s chia semiačkami
Alergény : 7
Cézar šalát / Zeleninový šalát s vajíčkom a jogurtovým dressingom
Alergény: 7
StredaFit parížsky šalát
Alergény : 1,7
Domáce müsli tyčinky
Alergény : 1
Slaný koláč z červenej kapusty a nivou
alergény : 1,3,7
Makové potešenie
Kuracia sviečková s celozrnnou cestovinou/ Vege sviečková so zeleninou
Alergény : 1
ŠtvrtokRaňajková granola
ALERGÉNY: 1,3, 7
Ovocný šalát
Alergény : ø
Kuracie strips s cviklovým šalátom / Zeleninové fašírky s cornflakes
Alergény : 7
Celozrnné krekry
Alergény : 1,3
Poké podľa Zdravej Volby
Alergény: 7
PiatokMrkvová nátierka s chlebom
ALERGÉNY: 1,7
Špaldové muffiny
Alergény : 1,3
Lasagne/ Vege Lasagne s červenou šošovicou
Alergény : 1,3,7
Jahodové smoothie
Alergény : 1,7
Cícerový šalát s volským okom a krutonmi
alergény : 1,7

Ako to funguje ?

Úvodné stretnutie

S klientmi sa stretávame osobne, formou konzultácie, aby sme spoznali ich stravovacie návyky. Odmeriame Vás na špeciálnej váhe Tanita a zistíme Vaše hodnoty. Táto konzultácia je v cene každého programu pri odbere stravy.

Doručenie jedla

Stravu dovážame v rámci Bratislavy.

Celodenné menu, ktoré sa skladá z 5 jedál, Vám doručí náš kuriér ZADARMO, na Vami zvolenú adresu v poobedňajších hodinách. Stravu rozvážame od nedele do štvrtka, aby ste každý deň mohli začať raňajkami. Počas víkendu si môžu naši klienti vybrať jedlá podľa preferencie cez eshop.

Ako zruším stravu na nasledujúci deň?

Odhlásenie stravy, musí klient nahlásiť minimálne 24 hodín pred rozvozom. Zrušená strava sa automaticky presúva do nasledujúce týždňa.

Vždy čerstvé suroviny a nové recepty

Pestrosť a diverzita je u nás kľúčová. Pravidelne obnovujeme jedálničky a vymýšľame stále nové recepty. Jedlá pripravujeme výlučne z čerstvých surovín, ktoré denne nakupujeme.

Zdravé, výživné. Žiadne skratky

Všetky jedlá sú pripravované zdravými technologickými postupmi.
Nevyhýbame sa žiadnym makroživinám.

Krabičková diéta na pár kliknutí

Vyberte si program pre Krabičkovú diétu

Zvoľte si jeden z našich programov. Pokiaľ si neviete vybrať, kontaktujte nás a radi Vám poradíme

Objednajte si

Program si objednáte cez kontaktný formulár, kde si zvolíte program, ktorý Vám vyhovuje.

Jedlo pripravíme a doručíme

Jedlo doručujú naši kuriéri v rámci Bratislavy, avšak za doručenie už nič neplatíte.

Užívajte si zdravé a chutné jedlo

V prípapane akýchkoľvek otázok sme Vám k dispozícii.

Cenník Programov Krabičkovej diéty

ProgramDo 1500 kcalDo 1800 kcalDo 2000 kcalDo 2200 kcal
Udržiavací18,70 Eur / 1 deň
20,70 Eur / 1 deň
22,70 Eur / 1 deň
24,20 Eur / 1 deň
Redukčný18,70 Eur / 1 deň
20,70 Eur / 1 deň
22,70 Eur / 1 deň
24,20 Eur / 1 deň
Lakto-Mínus20,70 Eur / 1 deň
22,70 Eur / 1 deň
24,70 Eur / 1 deň
26,20 Eur / 1 deň
Vegetariánsky18,70 Eur / 1 deň
20,70 Eur / 1 deň
22,70 Eur / 1 deň
24,20 Eur / 1 deň
Nízkosacharidový22 Eur / 1 deň
22 Eur / 1 deň
22 Eur / 1 deň
22 Eur / 1 deň
Celiatik20,70 Eur / 1 deň22,70 Eur / 1 deň24,70 Eur / 1 deň26,20 Eur / 1 deň
Šport Menu27 Eur / 1 deň27 Eur / 1 deň27 Eur / 1 deň27 Eur / 1 deň
Deluxe Menu – Individuálny Program30 Eur / 1 deň30 Eur / 1 deň30 Eur / 1 deň30 Eur / 1 deň

Programy Krabičkovej stravy

Udržiavací program krabičkovej diéty pre udržanie svojej váhy

UDRŽIAVACÍ

Najlepšia voľba pre tých, ktorí sa snažia pribrať alebo si udržať svoju optimálnu hmotnosť.

REDUKČNÝ

Rozumné chudnutie bez hladovania v príjemnom kalorickom deficite.

LAKTO-MÍNUS

Jedlá pripravované v tomto programe majú znížený až minimálny obsah laktózy.

VEGETARIÁN

Špeciálne bezmäsité menu pre tých, ktorí sa rozhodli pre život bez mäsa.

NÍZKOSACHARIDOVÝ

Jedlá s minimálnym množstvom
sacharidov, ale vysokým obsahom bielkovín a tukov. Pozostáva z troch chodov raňajky,
obed a večera.

CELIATIK

Určené pre ľudí, ktorí trpia celiakiou. Táto strava je striktne bezlepková.

ŠPORT MENU

Program určený pre športovcov s vyšším energetickým výdajom.
Obsahuje vysoký obsah bielkovín.

DELUXE MENU

Tento program je určený pre náročnejších klientov. Strava je
pripravovaná individuálne za použitia špeciálnych potravín a techník prípravy jedál.

Kontaktujte nás
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.